Sebelum terapi bawang putih (Allium sativum) , saya sering sekali kesulitan tidur sehingga sampai menjelang pagi hari. Kadang paling ringan sampai tengah malam. Bahasa medisnya Imsomnia. Hal ini tentu berakibat tidak baik keesokan harinya. Shubuh ketinggalan. Habis Shubuh tidur lagi. Atau pas waktu kerja malah tidur.
Namun hal ini Alhamdulillah sudah berakhir. Karna saya secara rutin mengkonsumsi bawang mentah dua kali sehari. Pagi sekali. Malam sekali. Luar biasa sekali yang saya rasakan. Tidur bisa cepat. Kualitas sangat nyenyak sekali sehingga meski hanya beberapa jam tapi sudah sangat memuaskan.
Cara terapi susah tidur :
1. Ambil tiga siung bawang putih ukuran sedang saja (jangan yang besar)
2. Kupas kulit arinya dan cuci bersih menggunakan air kran karna mengalir.
3. Potong menjadi lebih kecil sesuai selera bisa menjadi 3 bagian persiung.
4. Telan dengan media air putih atau nasi atau pisang.
Tunggu beberapa saat, sambil mematikan Smartphone atau TV. Kurang lebih 15 menit anda akan mengantuk. Silahkan tidur yang nyenyak. Jangan lupa tahajjud malam hari.
semoga bermanfaat. Baca juga Daftar Kursus Bahasa SimpELCo Simple English Language Course Di Kampung Inggris Pare.
Comments
Post a Comment